Reisetipset.
Grønn tursekk med lærremmer står på steiner
Pakkelister

Pakkeliste for backpacking: alt du trenger på langtur

Av Erik Thorsen · 8 min lesetid · 4. mai 2026
Kort oppsummert
  • Målet er 10-12 kilo totalt, ikke 20. Alt du pakker skal bæres på ryggen mellom busser, båter og hosteller, ofte i over 30 graders varme.
  • En sekk på 40-55 liter med frontåpning holder til flere måneder på farten. Rundt 40 liter kan til og med gå som håndbagasje på mange flyselskap.
  • Pakk klær for én uke og vask underveis. Hurtigtørkende stoffer slår bomull, og vaskeri finnes på hvert gatehjørne i Sørøst-Asia.
  • To betalingskort oppbevart hver for seg og kopier av pass og forsikringsbevis i skyen redder deg den dagen noe blir stjålet eller mistet.
  • Er du i tvil om en ting, la den ligge hjemme. Jeans, tredje par sko og alle «kanskje»-tingene kan kjøpes rimelig underveis, særlig i Asia.

Hvor mye skal du pakke på langtur?

Sekken: 40-55 liter holder

Reisende venter ved flyplassgaten med føttene hvilende på kofferten

Klær: én ukes rotasjon

  • 4-5 t-skjorter eller singleter
  • 2 shorts og 1-2 lette langbukser
  • Undertøy og sokker for en uke
  • Ett varmt lag
  • Tynn regnjakke
  • Badetøy og sarong
  • To par sko, ikke tre

Toalettsaker og reiseapotek

  • Basisapoteket
  • Solkrem og myggmiddel
  • Håndsprit og våtservietter
  • Mikrofiberhåndkle

Elektronikk: mindre enn du tror

  • Powerbank på rundt 10 000 mAh
  • Universaladapter
  • eSIM framfor lokale SIM-kort
  • To ladekabler og ørepropper med ledning

Dokumenter, penger og småting med stor verdi

Pass, kort og telefon er det eneste du ikke kan kjøpe nytt på neste gatehjørne. Resten av sekken er erstattelig.
  • Hengelås
  • Packing cubes
  • Ørepropper og sovemaske
  • Tøypose eller lett drybag

Dette trenger du ikke

  • Jeans
  • Tredje par sko
  • Alle «kanskje»-tingene
  • Stort håndkle og sovepose
  • Full toalettveske for tre måneder
  • Verdisaker du er redd for

Ofte stilte spørsmål

Hvor stor sekk trenger jeg til backpacking?
Hvor mye bør sekken veie på langtur?
Kan jeg reise med bare håndbagasje på backpacking?
Hvilke klær bør jeg pakke til backpacking i Asia?
Trenger jeg sovepose på backpacking?
Hva glemmer folk oftest på pakkelisten til langtur?